Jeg blogger ind imellem om de ting jeg laver i mit køkken, og nu har jeg samlet alle opskrifterne i kategorier. Opskrifterne finder i altså nu på siderne:

• Brød og kager
• Aftensmad
• Snacks & Frokostretter
• Juice

På mange af de første opskrifter jeg lagde på er der pointværdier fra dengang jeg fulgte weight watchers programmet, der er både fra flex og medvind. På de nyere opskrifter udregner jeg ikke disse, da jeg ikke følger WW mere. De fleste af mine opskrifter er dog fedtfattige og sunde. Jeg kan desværre ikke længere afsætte tid til at slå ting op for jer, som jeg har gjort for enkelte tidligere.

Tabellerne herunder er et eksempel på hvordan pointværdierne skal forstås på de opskrifter der er lavet mhp. Weight Watchers.

Læs som: Ved 8 boller koster hver bolle 4 Points hvis du følger flexprogrammet og
7 Points hvis du følger medvind programmet.

Læs som: For hver portion kan du spise f.eks. kød til du er mæt for hhv. 3 (flex) eller 5 (medvind) points, derudover skal du lægge 1-2 points til alt efter mængden af tilbehør du spiser. I disse tilfælde er det beskrevet nærmere under hver opskrift.

Jeg håber dette gør det lettere for alle at bruge opskrifterne, og forhåbentlig er det mere overskueligt. Det synes jeg i hvert fald.